- perusasennot suoraksi
- seuraamisen paikka ja rytmi, käännökset tiiviiksi
- perusnoudot kuntoon: lähtö, nosto ja paluu. luovutus nätiksi ja varmaksi
- etsitää tunnareita hangesta

- Agissa Justuksen kanssa vaan haetaan yhteistä tekemistä, kun treenikertoja on vain kaksi.

* * *  * * * * *

Aattelin kokeilla tällaista kuukauden tavoitteet -systeemiä, josko siitä olisi apua treenaamiseen. Valitaan selkeät kohteet missä on ongelmaa, ja koitetaan saada ne erityisesti kuntoon. Muut liikkeet tällöin vähän vähemmällä huomiolla, mutta toki tehdään niitä siinä lomassa jottei ole täysin yksipuolista. Katsotaan tuleeko tästä yhtään mitään...